Classes
Classes dissenyades per a les teves necessitats
01
Spinning
Endinsat en una experiència de ciclisme indoor d'alta energia amb les nostres classes de Spinning. Dissenyades per millorar la teva resistència cardiovascular i cremar calories, les nostres sessions de Spinning us portaran a través d'emocionants recorreguts virtuals i desafiants entrenaments.
Durada: 45-60 minuts per sessió.
02
Body Combat
Viu l'energia i la intensitat de Body Combat al teu propi ritme amb les nostres classes. Amb una àmplia selecció d'entrenaments inspirats en les arts marcials, podeu triar la sessió que millor us adapteu al vostre nivell i disponibilitat, millorant la vostra resistència i força des de qualsevol lloc.
03
TRX
Enforteix i tonifica el teu cos amb entrenaments de suspensió que desafien cada múscul. Utilitzant corretges de suspensió i el teu pes corporal, els entrenaments TRX milloren la força, l'equilibri i la flexibilitat.
Durada: 45 minuts per sessió.
04
Jumping
Una manera divertida i eficaç de millorar la resistència i cremar calories. Saltar a mini-trampolins ofereix un entrenament de baix impacte que enforteix els músculs, millora la coordinació i augmenta l'energia.
Durada: 30-45 minuts per sessió.
05
BODYPUMP
Desafia els teus límits i porta el teu entrenament al següent nivell amb les nostres classes de BodyPump. Amb una combinació d'exercicis de força, cardio i flexibilitat, aquestes sessions t'ajudaran a millorar el teu rendiment atlètic i assolir les teves metes de fitness.
Durada: 60 minuts per sessió.
07
Pilates Mat i Ioga
Enforteix el teu nucli i augmenta la teva flexibilitat a les nostres classes relaxants però desafiants. Pilates Mat es centra en el control del cos i l'alineació postural, mentre que el Ioga ofereix una pràctica que integra el cos, la ment i l'esperit.
Durada: 45-60 minuts per sessió.
08
Zumba
Balla al ritme de la música i crema calories sense sentir que estàs fent exercici. Les classes de Zumba combinen moviments de ball energètics amb ritmes llatins i música internacional per a una experiència divertida i estimulant.
Durada: 60 minuts per sessió.
09
CROSS TRAINING
Sesiones intensas y funcionales diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y agilidad. Cross Training combina ejercicios de alta intensidad y movimientos variados para desafiar todo tu cuerpo y llevar tu rendimiento al siguiente nivel en menos tiempo.
