Clases
Clases diseñadas para tus necesidades
01
Spinning
Sumérgete en una experiencia de ciclismo indoor de alta energía con nuestras clases de Spinning. Diseñadas para mejorar tu resistencia cardiovascular y quemar calorías, nuestras sesiones de Spinning te llevarán a través de emocionantes recorridos virtuales y desafiantes entrenamientos.
Duración: 45-60 minutos por sesión.
02
Spinning Virtual
Disfruta de la libertad de hacer ejercicio a tu propio ritmo con nuestras clases de Spinning Virtual. Con una variedad de recorridos y entrenamientos disponibles bajo demanda, puedes elegir la sesión que mejor se adapte a tu horario y nivel de fitness.
Duración: Disponible las 24 horas del día.
03
TRX
Fortalece y tonifica tu cuerpo con entrenamientos de suspensión que desafían cada músculo. Utilizando correas de suspensión y tu propio peso corporal, los entrenamientos TRX mejoran la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
Duración: 45 minutos por sesión.
04
Jumping
Una forma divertida y eficaz de mejorar la resistencia y quemar calorías. Saltar en mini-trampolines ofrece un entrenamiento de bajo impacto que fortalece los músculos, mejora la coordinación y aumenta la energía.
Duración: 30-45 minutos por sesión.
05
BODYPUMP
Desafía tus límites y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con nuestras clases de BodyPump. Con una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, estas sesiones te ayudarán a mejorar tu rendimiento atlético y alcanzar tus metas de fitness.
Duración: 60 minutos por sesión.
07
Pilates Mat y Yoga
Fortalece tu núcleo y aumenta tu flexibilidad en nuestras clases calmantes pero desafiantes. Pilates Mat se centra en el control del cuerpo y la alineación postural, mientras que el Yoga ofrece una práctica que integra el cuerpo, la mente y el espíritu.
Duración: 45-60 minutos por sesión.
08
Zumba
Baila al ritmo de la música y quema calorías sin sentir que estás haciendo ejercicio. Las clases de Zumba combinan movimientos de baile energéticos con ritmos latinos y música internacional para una experiencia divertida y estimulante.
Duración: 60 minutos por sesión.
09
Work Out y Full Body Express 30"
Sesiones rápidas y efectivas diseñadas para maximizar tus resultados en menos tiempo. Work Out ofrece un entrenamiento total del cuerpo que se adapta a tus necesidades y objetivos, mientras que Full Body Express 30" es una sesión de alta intensidad que desafía todos los grupos musculares en solo 30 minutos.
