Clases
Clases diseñadas para tus necesidades
01
Spinning
Sumérgete en una experiencia de ciclismo indoor de alta energía con nuestras clases de Spinning. Diseñadas para mejorar tu resistencia cardiovascular y quemar calorías, nuestras sesiones de Spinning te llevarán a través de emocionantes recorridos virtuales y desafiantes entrenamientos.
Duración: 45-60 minutos por sesión.
02
Barre Fit
Combina la elegancia del ballet, la precisió del pilates i l'energia del fitness en una classe única. Barre Fit treballa intensament la musculatura, millora la postura i incrementa la flexibilitat mitjançant moviments controlats i exercicis funcionals inspirats en la dansa. Ideal per a qualsevol nivell de forma física, aquesta activitat et farà sentir tonificat i ple d'energia.
03
Steps
Es una actividad de fitness cardiovascular que combina movimientos aeróbicos coreografiados sobre una plataforma elevada (step), al ritmo de la música, para mejorar la resistencia, la coordinación y el tono muscular.
04
Body Combat
Vive la energía y la intensidad de Body Combat a tu propio ritmo con nuestras clases. Con una amplia selección de entrenamientos inspirados en artes marciales, puedes elegir la sesión que mejor se adapte a tu nivel y disponibilidad, mejorando tu resistencia y fuerza desde cualquier lugar.
05
TRX
Fortalece y tonifica tu cuerpo con entrenamientos de suspensión que desafían cada músculo. Utilizando correas de suspensión y tu propio peso corporal, los entrenamientos TRX mejoran la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
Duración: 45 minutos por sesión.
06
BODYPUMP
Desafía tus límites y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con nuestras clases de BodyPump. Con una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, estas sesiones te ayudarán a mejorar tu rendimiento atlético y alcanzar tus metas de fitness.
Duración: 60 minutos por sesión.
07
Pilates Mat y Yoga
Fortalece tu núcleo y aumenta tu flexibilidad en nuestras clases calmantes pero desafiantes. Pilates Mat se centra en el control del cuerpo y la alineación postural, mientras que el Yoga ofrece una práctica que integra el cuerpo, la mente y el espíritu.
Duración: 45-60 minutos por sesión.
08
Zumba
Baila al ritmo de la música y quema calorías sin sentir que estás haciendo ejercicio. Las clases de Zumba combinan movimientos de baile energéticos con ritmos latinos y música internacional para una experiencia divertida y estimulante.
Duración: 60 minutos por sesión.
09
CROSS TRAINING
Sesiones intensas y funcionales diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y agilidad. Cross Training combina ejercicios de alta intensidad y movimientos variados para desafiar todo tu cuerpo y llevar tu rendimiento al siguiente nivel en menos tiempo.
"Fomentamos un sentido de comunidad entre nuestros miembros, promoviendo el apoyo mutuo y el compañerismo."
ANTONI BINEFA
