Classes
Classes dissenyades per a les teves necessitats
01
Spinning
Submergeix-te en una experiència de ciclisme indoor d'alta energia amb les nostres classes de Spinning. Dissenyades per millorar la teva resistència cardiovascular i cremar calories, les nostres sessions de Spinning us portaran a través d'emocionants recorreguts virtuals i desafiants entrenaments.
Durada: 45-60 minuts per sessió.
02
Spinning Virtual
Gaudeix de la llibertat de fer exercici al teu ritme amb les nostres classes de Spinning Virtual. Amb una varietat de recorreguts i entrenaments disponibles sota demanda, podeu triar la sessió que millor s'adapti al vostre horari i nivell de fitness.
Durada: Disponible les 24 hores del dia.
03
TRX
Enforteix i tonifica el teu cos amb entrenaments de suspensió que desafien cada múscul. Utilitzant corretges de suspensió i el teu pes corporal, els entrenaments TRX milloren la força, l'equilibri i la flexibilitat.
Durada: 45 minuts per sessió.
04
Jumping
Una manera divertida i eficaç de millorar la resistència i cremar calories. Saltar a mini-trampolins ofereix un entrenament de baix impacte que enforteix els músculs, millora la coordinació i augmenta l'energia.
Durada: 30-45 minuts per sessió.
05
BODYPUMP
Desafia els teus límits i porta el teu entrenament al següent nivell amb les nostres classes de BodyPump. Amb una combinació dexercicis de força, cardio i flexibilitat, aquestes sessions tajudaran a millorar el teu rendiment atlètic i assolir les teves fites de fitness.
Durada: 60 minuts per sessió.
07
Pilates Mat i Ioga
Enforteix el teu nucli i augmenta la teva flexibilitat a les nostres classes calmants però desafiants. Pilates Mat se centra en el control del cos i l'alineació postural, mentre que el Ioga ofereix una pràctica que integra el cos, la ment i l'esperit.
Durada: 45-60 minuts per sessió.
08
Zumba
Balla al ritme de la música i crema calories sense sentir que estàs fent exercici. Les classes de Zumba combinen moviments de ball energètics amb ritmes llatins i música internacional per a una experiència divertida i estimulant.
Durada: 60 minuts per sessió.
09
Work Out i Full Body Express 30"
Sessions ràpides i efectives dissenyades per maximitzar els resultats en menys temps. Work Out ofereix un entrenament total del cos que s'adapta a les vostres necessitats i objectius, mentre que Full Body Express 30" és una sessió d'alta intensitat que desafia tots els grups musculars en només 30 minuts.
